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青少年的自我完善(4)

方法篇
文章来源:非原创 作者:何婧琳整理 发布时间:2021年06月09日 点击数: 次 字体:

?青少年的完善几种具体方法

(一)记日记

记日记是青年喜爱的一种自我教育方式。在日记中自己和自己谈话,边叙边议,有事实有分析有评价有态度,这是主体我与客体我,“理想我”与“现实我”的典型交锋。在日记中一般都较为坦白、客观、真诚。不仅写的过程是一种自我教育,过后再度也是一种自我教育。记日记可使自我教育过程更加主动自觉。

(二)自我鉴定与总结

在每经历一件较为重要的事件后认真总结成功经验,失败的教训,将别人的评价与自我评价结合起来,从自己行动的反馈信息中认识自己,以求可关注准确地认识自己,对自己进行更有效的预测和控制。

(三)小组讨论

与朋友坦率地交换自己的看法。一个人的心理面貌可以分为4个部分,如下图,A是自己和别人都认识到的(包括优缺点);B是别人认识到自己未认识到的;C是被人未认识到而自己认识到的;D是自己和别人都未认识到的。

自我观察

认识到

未认识到

他人

观察

A

B

C

D

实践证明,一个人A部分越大,其自我观念越正确,心理越健康,越自由解放,有助于自身的成长。因此,应主动征求别人的意见,力争全面认识B;同时按照自己的本来面目表现自己,绝不有意掩饰C,企图以假象求得别人的好感。为了做到这些,可以通过个别谈心(与知心朋友)和他人讨论的方式与别人交换意见。

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